Comment rester concentré et motivé lorsque l’on travaille à domicile ?

How to Stay Focused and Motivated While Working from Home
Calender Icon Mar 15 2024

Conseils pour rester concentré en tant que travailleur à distance

Pendant la pandémie mondiale, le travail à domicile est devenu la nouvelle norme pour des millions de travailleurs dans le monde. Des années plus tard, de nombreux employeurs et employés continuent de voir les avantages du travail à distance et autorisent leur personnel à rester à la maison.

Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients du travail à distance et nous vous donnerons des conseils et des astuces pour rester motivé et productif lorsque vous travailler à domicile. Continuez à lire pour savoir de quoi il s’agit !

Les avantages et les inconvénients du travail à distance pour les salariés

Le travail à domicile présente de nombreux avantages évidents, mais comme toute chose dans la vie, il présente des avantages et des inconvénients. L’un des principaux inconvénients est de trouver des moyens de rester en contact avec le monde extérieur. concentré et productif en dehors du bureau.

Vous trouverez ci-dessous une liste des nombreux avantages et inconvénients du travail à distance que vous devriez prendre en compte avant de vous engager dans ce type d’arrangement :

Pour :

  • Pas de temps de trajet
  • Plus d’énergie au début et à la fin de la journée
  • La possibilité de commencer sa journée de travail plus tôt
  • Plus de flexibilité
  • Meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée
  • Plus de temps passé avec les amis et la famille
  • Vous ne devez pas vous absenter de votre travail lorsque vous recevez la visite d’un entrepreneur ou d’un réparateur

Cons :

  • Il peut être difficile de responsabiliser le personnel
  • Difficulté à nouer des liens avec les collègues de travail
  • Il peut être plus difficile de se concentrer et d’être productif.

Conseils pour améliorer la concentration lors du travail à distance

Il peut être extrêmement difficile de rester concentré lorsque l’on travaille à domicile, car on travaille dans un environnement moins structuré, on n’est pas entouré de collègues pour se responsabiliser et on est entouré de distractions. Toutefois, cela ne veut pas dire qu’être productif et motivé en travaillant à domicile est un objectif inaccessible. Voici quelques conseils qui vous aideront à améliorer votre concentration afin que le travail à distance vous soit profitable.

Demander une configuration hybride

Si vous avez du mal à communiquer avec votre équipe et que vous vous sentez léthargique et démotivé à la maison, demandez à votre supérieur s’il est possible de retourner au bureau un ou deux jours par semaine. Le fait de passer du temps loin de chez vous et de travailler avec votre équipe en personne une partie de la semaine vous permet de profiter des avantages du travail à distance tout en améliorant votre concentration et votre moral.

Se préparer tous les matins

L’un des principaux avantages du travail à distance est qu’il n’est pas nécessaire de porter des vêtements formels tous les jours et qu’il suffit de se lever du lit pour se mettre directement au travail. Cependant, faire l’effort de se doucher et de s’habiller tous les jours comme si vous alliez au bureau peut vous aider à vous mettre dans un état d’esprit plus productif et vous mettre sur la voie du succès.

Utilisez un minuteur pour chronométrer vos tâches

Si vous vous laissez distraire et mettez trop de temps à accomplir vos tâches à la maison, réglez une minuterie sur le temps qu’il vous faudrait normalement pour accomplir cette tâche dans un bureau. Le fait de savoir que l’heure tourne littéralement vous incitera à rester sur la bonne voie et vous donnera un objectif à atteindre.

Limiter les distractions

Les smartphones sont l’une des principales sources de distraction lorsqu’il s’agit de travailler à domicile. Heureusement, il existe de nombreux moyens de réduire l’utilisation de votre smartphone pendant les heures de travail. Allez dans les paramètres de votre téléphone et désactivez toutes les notifications non essentielles, utilisez des bloqueurs de sites web et d’applications si nécessaire, et communiquez vos limites à votre famille ou à vos colocataires. Si vous avez toujours du mal à utiliser votre smartphone, essayez de supprimer les applications de médias sociaux pendant la semaine afin de ne pas être tenté de les utiliser.

S’engager à faire le point régulièrement

Chaque jour, ou au moins deux fois par semaine, prenez 15 minutes pour faire le point avec votre équipe sur l’état d’avancement de vos projets et des résultats attendus, et pour discuter des obstacles que vous pourriez rencontrer.

Rapports d’avancement

Même si cela peut sembler fastidieux, le fait de noter ce que vous avez accompli à la fin de chaque journée est un excellent moyen de vous responsabiliser et de vous assurer que vous accomplissez suffisamment de tâches chaque jour. Pour mieux vous responsabiliser, soumettez vos rapports quotidiens à votre directeur ou superviseur à la fin de chaque journée ou de chaque semaine.

Écouter de la musique ou un podcast

Si vous avez du mal à vous concentrer sur une tâche à la fois et que vous vous laissez facilement distraire, essayez d’écouter de la musique ou un podcast. Le fait de disposer d’une « distraction » qui ne vous détourne pas de votre travail vous empêchera d’attraper votre téléphone ou de vous écarter de votre objectif.

Disposer d’un bureau à domicile adéquat

Bien qu’il puisse être tentant de travailler depuis son canapé, il est très important d’avoir un espace « bureau » à la maison pour rester concentré. Même s’il s’agit d’une place à la table de la salle à manger, assurez-vous d’avoir un siège confortable devant un bureau ou une table, à proximité d’une prise pour votre ordinateur et à l’écart des distractions telles que la télévision.

Disposer d’une connexion Internet solide et fiable

L’un des moyens les plus faciles de se déconcentrer lorsqu’on travaille à domicile est d’avoir une connexion internet lente ou peu fiable. Après tout, comment pouvez-vous travailler si votre navigateur ou vos applications professionnelles prennent beaucoup de temps à se charger, voire ne se chargent pas du tout ?

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